verze pro tisk

Šest cviků proti mimickým vráskám!

8. červenec 2012

Víte, jak zastavit proces stárnutí, aniž byste využívala plastických operací nebo drahých krémů? Naučíme vás, jak účinně bojovat proti vráskám, které způsobují ochablé mimické svaly. Osvojte si cviky pro obličejové svaly!


Velkou výhodou takového cvičení je bezesporu nulová finanční náročnost a možnost procvičování svalů obličeje téměř kdekoli a kdykoli. Čím poctivěji budete trénovat (stačí vám několik minut denně), tím více to na vás bude vidět!

 

Čelo

Jak zvítězit nad vráskou „z přemýšlení“ mezi očima? Jednoduchý cvik spočívá v mírném tlaku dvou prstů v této oblasti. Masáž provádějte jemným tahem nejprve nahoru a dolu, a pak i doprava a doleva, vždy desetkrát ve třech sériích. Pokud chcete masírování zintenzivnit, tak nejprve na pleť v těchto místech aplikujte výživný krém.

Povislé koutky

Trápí-li vás oslabené svaly v koutcích úst, tak vyzkoušejte cvik pro odstranění povislých koutků, při kterém ústa pootevřete co nejvíce doširoka, rty zatáhněte dovnitř směrem k zubům a přitom intenzivně napínejte svaly. Počítejte do patnácti a povolte, cvik opakujte třikrát.

Vrásky na čele

Nehezkých čelních vrásek se zbavíte při pravidelném tréninku, kdy povytáhnete obočí, ruce položíte dlaněmi na čelo a čelními svaly se budete snažit dlaním vzepřít. Opět počítejte do patnácti, a pak povolte. Nejlepší budete, pokud zvládnete alespoň šest opakování.

Krk

První známky stárnutí se projevují také v oblasti krku. Osvojte si účinnou prevenci, při které zakloníte hlavu a držíte krk napnutý. Přitom pětkrát otevřete ústa dokořán a zase zavřete. Při otevírání zatněte svaly a při zavírání se snažte předsunout spodní čelist.

Oční koutky

Pokud chcete zatočit s vějířovitými vráskami kolem očí, tak přiložte ukazováčky nad linii obočí a táhněte směrem dolů,  a přitom se snažte obočí zvednout nahoru. Přitom počítejte do pěti a opakujte v šesti sériích.

 

Nezapomeňte, že nejpřirozenějším a nejúčinnějším cvikem obličejové gymnastiky je obyčejný smích, protože při něm zapojujete až sedmnáct svalů!

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 2.5 hvězdiček / Hodnoceno: 2x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Marcy

neděle, 1. září 2019
19:58

Great blog here! Also your site loads up fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link
to your host? I wish my web site loaded up as quickly as yours
lol


posted by: Marcy [Odpovědět]

Kathryn

úterý, 3. září 2019
14:37

Hi, yup this piece of writing is genuinely good and I
have learned lot of things from it regarding blogging.
thanks.


posted by: Kathryn [Odpovědět]

Kristofer

středa, 4. září 2019
05:53

Why viewers still use to read news papers when in this technological world the whole thing is accessible on web?


posted by: Kristofer [Odpovědět]

Alexandra

pátek, 6. září 2019
12:51

When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a
comment is added I get three emails with the same comment.
Is there any way you can remove me from that service?
Cheers!


posted by: Alexandra [Odpovědět]

Joey

sobota, 7. září 2019
15:48

Thanks very nice blog!


posted by: Joey [Odpovědět]

Josephine

středa, 18. září 2019
10:57

My spouse and I stumbled over here coming from a different website and thought I might as well check things out.
I like what I see so now i'm following you. Look forward to looking at your web page repeatedly.


posted by: Josephine [Odpovědět]

Crystle

středa, 18. září 2019
20:39

Helpful information. Fortunate me I found your web site by accident, and I'm surprised why this twist of fate didn't came about earlier!
I bookmarked it.


posted by: Crystle [Odpovědět]

Shayla

středa, 18. září 2019
20:59

Yesterday, while I was at work, my cousin stole
my iPad and tested to see if it can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now destroyed and
she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!


posted by: Shayla [Odpovědět]

Archer

sobota, 21. září 2019
14:20

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up plus the
rest of the site is also very good.


posted by: Archer [Odpovědět]

Yvette

sobota, 21. září 2019
15:58

There's definately a lot to find out about this issue.

I like all the points you have made.


posted by: Yvette [Odpovědět]

Monique

pátek, 27. září 2019
02:57

Hi there! I just wanted to ask if you ever have any trouble
with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of
hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?


posted by: Monique [Odpovědět]

Peggy

pátek, 27. září 2019
03:38

Hello, i believe that i saw you visited my website thus i came to go back the want?.I am attempting
to find issues to improve my site!I guess its adequate to make use of
a few of your concepts!!


posted by: Peggy [Odpovědět]

Antoine

sobota, 28. září 2019
19:43

It's very simple to find out any topic on net as compared
to textbooks, as I found this paragraph at this
web page.


posted by: Antoine [Odpovědět]

Leo

úterý, 1. říjen 2019
12:28

This is a topic that is near to my heart... Thank you!
Where are your contact details though?


posted by: Leo [Odpovědět]

Patricia

úterý, 1. říjen 2019
12:35

If some one needs to be updated with most up-to-date technologies afterward he
must be pay a quick visit this site and be up to date everyday.


posted by: Patricia [Odpovědět]

Lavonne

středa, 2. říjen 2019
17:46

What's up to every , since I am actually eager of reading this web site's post to be updated
regularly. It carries good information.


posted by: Lavonne [Odpovědět]

Frederick

pátek, 7. září 2018
10:43

Great blog you've got here.. It's hard to find quality writing like yours these days.
I truly appreciate individuals like you! Take care!!


posted by: Frederick [Odpovědět]

Faustino

pondělí, 10. září 2018
10:55

I enjoy, cause I found just what I was looking for. You've ended my 4 day lengthy
hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye


posted by: Faustino [Odpovědět]

Emil

pátek, 11. říjen 2019
13:58

My spouse and I absolutely love your blog and find many of
your post's to be precisely what I'm looking for. Would you offer guest writers to write content for you?
I wouldn't mind producing a post or elaborating on most of the subjects you write with
regards to here. Again, awesome blog!


posted by: Emil [Odpovědět]

Casie

sobota, 12. říjen 2019
19:45

Simply wish to say your article is as amazing.
The clearness for your submit is just excellent and that i could think you are a professional on this subject.

Well with your permission let me to snatch
your feed to keep updated with imminent post. Thank you
a million and please continue the gratifying work.


posted by: Casie [Odpovědět]

Neville

středa, 12. září 2018
00:07

I'm really loving the theme/design of your site. Do you ever run into
any web browser compatibility issues? A number of my blog visitors have complained about my site not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.
Do you have any ideas to help fix this problem?


posted by: Neville [Odpovědět]

Kari

čtvrtek, 13. září 2018
07:25

My spouse and I stumbled over here from a different page and thought I may as well check
things out. I like what I see so now i am following you.
Look forward to looking at your web page again.


posted by: Kari [Odpovědět]

Jesse

pátek, 14. září 2018
12:15

My spouse and I stumbled over here coming
from a different website and thought I should check things out.
I like what I see so now i am following you.

Look forward to going over your web page repeatedly.


posted by: Jesse [Odpovědět]

Mae

středa, 30. říjen 2019
20:32

Remarkable! Its truly amazing post, I have got much
clear idea regarding from this paragraph.


posted by: Mae [Odpovědět]

Kitty

pondělí, 4. listopad 2019
19:30

Hi there mates, its great piece of writing regarding educationand
entirely explained, keep it up all the time.


posted by: Kitty [Odpovědět]

Daniela

pátek, 21. září 2018
11:18

Thanks , I've just been looking for information about this subject
for a while and yours is the greatest I've discovered
so far. But, what about the conclusion? Are you certain in regards to the
supply?


posted by: Daniela [Odpovědět]

Veola

úterý, 5. listopad 2019
13:52

With havin so much content do you ever run into any issues
of plagorism or copyright infringement? My site has a lot of exclusive content I've either authored myself or outsourced but
it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.
Do you know any techniques to help reduce content from being ripped off?
I'd genuinely appreciate it.


posted by: Veola [Odpovědět]

Odell

neděle, 23. září 2018
04:14

Hey there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
I'm using the same blog platform as yours and I'm having trouble finding one?
Thanks a lot!


posted by: Odell [Odpovědět]

Flora

neděle, 10. listopad 2019
22:56

Usually I don't read article on blogs, however I wish
to say that this write-up very compelled me to
take a look at and do it! Your writing style has been surprised me.

Thank you, quite nice article.


posted by: Flora [Odpovědět]

Brendan

pondělí, 11. listopad 2019
06:47

What's up all, here every one is sharing these familiarity, therefore it's pleasant to read this website, and I used to visit this website daily.


posted by: Brendan [Odpovědět]

Florencia

pátek, 28. září 2018
04:20

Wonderful work! That is the type of information that are meant to be shared across the web.
Shame on the seek engines for now not positioning this submit
higher! Come on over and talk over with my site .
Thanks =)


posted by: Florencia [Odpovědět]

Trudi

úterý, 12. listopad 2019
18:52

My spouse and I stumbled over here by a different web page and
thought I might check things out. I like what I see so now i'm following you.
Look forward to looking into your web page yet again.


posted by: Trudi [Odpovědět]

Maribel

čtvrtek, 14. listopad 2019
15:54

I think this is among the most significant info for me.
And i'm glad reading your article. But want to remark
on few general things, The site style is perfect,
the articles is really nice : D. Good job, cheers


posted by: Maribel [Odpovědět]

Arletha

neděle, 30. září 2018
23:05

I like the valuable info you supply for your articles.

I will bookmark your weblog and test once more right here regularly.
I am slightly sure I will be informed plenty of new stuff proper
right here! Best of luck for the next!


posted by: Arletha [Odpovědět]

Chara

pátek, 15. listopad 2019
21:09

It's a shame you don't have a donate button! I'd
most certainly donate to this outstanding blog!
I suppose for now i'll settle for bookmarking and adding your RSS
feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will share this site with my Facebook group.
Talk soon!


posted by: Chara [Odpovědět]

Leigh

pondělí, 1. říjen 2018
10:49

Amazing blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
I'm hoping to start my own website soon but I'm a little lost
on everything. Would you recommend starting with
a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there
that I'm totally confused .. Any suggestions?
Appreciate it!


posted by: Leigh [Odpovědět]

Luz

dnes, 21. listopad 2019
02:22

I am really glad to read this website posts which consists of plenty of useful facts, thanks for providing such statistics.


posted by: Luz [Odpovědět]

Kara

pondělí, 1. říjen 2018
16:56

Today, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now
broken and she has 83 views. I know this is totally
off topic but I had to share it with someone!


posted by: Kara [Odpovědět]

Daryl

pondělí, 1. říjen 2018
18:30

Hey there, You have done an incredible job. I will definitely digg it
and personally recommend to my friends. I am
sure they'll be benefited from this site.


posted by: Daryl [Odpovědět]

Percy

úterý, 2. říjen 2018
04:04

Currently it appears like Drupal is the top blogging platform available right now.
(from what I've read) Is that what you're using on your blog?


posted by: Percy [Odpovědět]

Felipe

úterý, 2. říjen 2018
08:59

I'm amazed, I must say. Rarely do I come across a blog that's both educative and
amusing, and without a doubt, you've hit the nail on the head.
The problem is something not enough people are speaking intelligently about.
Now i'm very happy I came across this during my hunt for something relating to this.


posted by: Felipe [Odpovědět]

Audry

pátek, 5. říjen 2018
18:53

Great blog you've got here.. It's difficult to find high-quality writing like yours nowadays.
I honestly appreciate people like you! Take care!!


posted by: Audry [Odpovědět]

Norris

sobota, 6. říjen 2018
04:22

I like the valuable information you provide for your articles.

I'll bookmark your weblog and check once more right here frequently.
I am moderately certain I'll be told plenty of new stuff right here!
Good luck for the next!


posted by: Norris [Odpovědět]

Catherine

pátek, 5. květen 2017
17:31

Hi there, You've performed a great job. I will definitely digg
it and in my view recommend to my friends. I am confident they will be benefited from this site.


posted by: Catherine [Odpovědět]

Howard

neděle, 7. říjen 2018
08:14

bookmarked!!, I love your blog!


posted by: Howard [Odpovědět]

Ulrike

úterý, 9. říjen 2018
18:35

Hello, Neat post. There is an issue together with your site in internet
explorer, could check this? IE still is the market chief and a huge
component to people will pass over your excellent writing because of this problem.


posted by: Ulrike [Odpovědět]

Dwayne

středa, 10. říjen 2018
01:59

Nice post. I was checking constantly this weblog and I am
impressed! Very useful info particularly the
last part :) I care for such information a lot. I was seeking this
certain info for a long time. Thank you and best of luck.


posted by: Dwayne [Odpovědět]

Keira

pátek, 19. říjen 2018
00:06

Hello, constantly i used to check web site posts here in the early hours in the dawn, because i like to learn more and
more.


posted by: Keira [Odpovědět]

Ronda

středa, 24. říjen 2018
14:13

I every time spent my half an hour to read this blog's articles or reviews every
day along with a cup of coffee.


posted by: Ronda [Odpovědět]

Teri

sobota, 27. říjen 2018
14:33

I'm not sure why but this website is loading very slow for me.

Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
I'll check back later on and see if the problem
still exists.


posted by: Teri [Odpovědět]

Čtěte také...

Rychle krásná : Šest kosmetických tipů pro efektivní péči

Rychle krásná : Šest kosmetických tipů pro efektivní péči

Zvládáte každodenní kolotoč v práci, staráte se o rodinu, o domácnost a na péči o sebe už vám příliš času nezbývá? Naštěstí existují téměř zázračné kosmetické přípravky, které rychle dodají unavené pokožce potřebnou energii, rozzáří vysušené vlasy a omladí vaši pleť. Vyzkoušejte, co dokážou!

Jak bojovat proti celulitidě?

Jak bojovat proti celulitidě?

Pomerančová kůže trápí velké procento žen, možná už jen proto byste si s ní neměla dělat takové starosti. Sice je stále považována za vadu na kráse, ale věřte tomu, že existují mnohem horší věci než celulitida. Každopádně proti ní můžete aktivně bojovat. Jak? To se dozvíte níže.


Akné: Jak proti němu účinně bojovat?

Akné: Jak proti němu účinně bojovat?

Akné není třeba představovat. Každý měl někdy na obličeji nepříjemný pupínek. Někteří lidé však mají tento problém v mnohem větším měřítku než jiní. Nejčastěji se objevuje v pubertě hlavně vlivem hormonálních změn a v dospělosti vymizí.

Jak bojovat proti nepříjemnému potu a zápachu?

Jak bojovat proti nepříjemnému potu a zápachu?

Pocení patří mezi zcela přirozené procesy, které regulují tělesnou teplotu. Je velice důležité, protože bez něj by tělo nemohlo správně fungovat. Jak ale zabránit nepříjemnému zápachu?