verze pro tisk

4 způsoby, jak relaxovat

26. prosinec 2013

Potřebujete si odpočinout a přemýšlíte, jaký způsob relaxace zvolit? Máte několik možností. Přinášíme vám seznam několika způsobů, při kterých se finančně nezruinujete nebo je dokonce můžete provozovat i doma.

Koupel

Jednoduchým řešením je horká koupel. Potřebujete k tomu pouze vanu, nějaký vonný olej, pěnu do koupele, mp3 přehrávač, svíčky a alespoň jednu hodinu klidu.

Při napouštění vody nezapomeňte přidat olej nebo pěnu. Mezitím si zapalte svíčky a připravte nějakou odpočinkovou hudbu. Pak už stačí si lehnout do vany a odpočívat.

Po teplé vodě se budete cítit unavená, tak si to naplánujte tak, abyste už nic jiného nemusela dělat.

Masáž

Masáž je známým způsobem relaxace a uvolnění. Ovšem ne vždy pro vás bude příjemná. Pokud trpíte nějakými zdravotními problémy, připravte se na to, že masáž dané partie bude spíše bolestivá.

Existují i takové druhy masáží, které vás odpočinout nechají, vyzkoušejte třeba masáž lávovými kameny nebo jinou specialitu, která je ve vašem městě dostupná.

Vířivka

Odpočinout si můžete i ve vířivce, pokud není extra silná, tak je její působení velmi příjemné. Výhodou je, že se nachází téměř v každém větším bazénu.

Domácí vířivku si můžete pořídit i vy. Potřebujete mít pouze vanu. Prodává se takové lehátko, které položíte na dno a poté napustíte vodu. Navolíte si, jaký program chcete a můžete si užívat vířivku v pohodlí domova.

Ženský den

Když někdy potřebujete vypnout a nic neřešit je dobrým řešením, udělat si ženský den. Znamená to, že se objednáte na kosmetiku, ke kadeřnici, na manikúru či pedikúru a budete se věnovat jenom sobě.

Uvidíte, že při těchto procedurách si odpočinete a ještě uděláte něco pro svoje tělo. Vyzkoušejte nějaký z našich tipů. Jak relaxujete vy, používáte osvědčenou metodu, nebo ráda experimentujete?

Autor: Veronika

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Betty

neděle, 9. duben 2017
09:37

Have you ever considered publishing an e-book or guest authoring on other websites?
I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my readers would appreciate
your work. If you're even remotely interested, feel free to shoot
me an e mail.


posted by: Betty [Odpovědět]

Marlene

úterý, 2. květen 2017
09:10

Hello my loved one! I want to say that this article is awesome, nice written and include almost all significant infos.
I would like to peer extra posts like this.


posted by: Marlene [Odpovědět]

Iola

středa, 21. červen 2017
11:13

You can certainly see your skills within the work
you write. The sector hopes for even more passionate writers like you who are not afraid
to mention how they believe. All the time go after your
heart.


posted by: Iola [Odpovědět]

Jeannette

sobota, 24. červen 2017
13:28

Right here is the perfect blog for everyone who wants to
understand this topic. You understand so much its almost tough to argue with you (not
that I actually would want to?HaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that's been written about for ages.
Excellent stuff, just wonderful!


posted by: Jeannette [Odpovědět]

Lida

sobota, 22. červenec 2017
02:58

These are in fact great ideas in regarding blogging. You have touched some good factors here.
Any way keep up wrinting.


posted by: Lida [Odpovědět]

Devon

pátek, 28. červenec 2017
13:13

Very great post. I simply stumbled upon your blog and wished to
mention that I've truly enjoyed surfing around your blog posts.
In any case I will be subscribing to your rss feed and I am hoping you write once
more soon!


posted by: Devon [Odpovědět]

Aline

pátek, 28. červenec 2017
15:16

My brother recommended I may like this web site.
He was entirely right. This post actually made my day. You
can not consider just how much time I had spent for this info!
Thank you!


posted by: Aline [Odpovědět]

Susannah

pondělí, 31. červenec 2017
17:12

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning
this post and the rest of the site is extremely good.


posted by: Susannah [Odpovědět]

Roma

pátek, 11. srpen 2017
22:59

Hi there to all, how is all, I think every one is
getting more from this web page, and your views are pleasant for new users.


posted by: Roma [Odpovědět]

Čtěte také...

Přírodní kosmetika: Čerpejte krásu z říše rostlin!

Přírodní kosmetika: Čerpejte krásu z říše rostlin!

Skvěle vypadat a cítit se plná energie? Kdo by nechtěl? Nepotřebujete k tomu drahé krémy, ani chemicky vyráběné vitaminové doplňky. Stačí zajít na zahrádku nebo sáhnout za okno do truhlíku. Poradíme vám, jak můžete dary přírody nejlépe využívat.

Jak udržet krk v teple? Šátky, šály a nákrčníky v akci

Jak udržet krk v teple? Šátky, šály a nákrčníky v akci

Podzim je v plném proudu a stejně jako si chráníte ruce rukavicemi je nutné sáhnout i po něčem hřejivém na krk. Nosíte šátky a šály? V článku se dočtete, proč byste měla a hlavně kde si je můžete koupit a přitom ušetřit.


Jak se obléci na běhání v přírodě?

Jak se obléci na běhání v přírodě?

Běhání v přírodě patří oblíbené způsoby, jak se udržovat ve správné fyzické kondici. Pokud se rozhodnete, že si každé ráno nebo večer půjdete zaběhat do parku či lesa v blízkosti vašeho domova, měli byste nejprve vědět, co si obléci. Právě oblečení totiž hraje velmi důležitou roli.